Hör auf Dich selbst sabotieren! So kann man seinen inneren Schweinehund überwinden
Viele Menschen haben Ideen oder Pläne, die sie nie umsetzen. Aber warum? Der Grund ist ganz einfach: Sie schaffen es nicht ihre Komfortzone zu verlassen. Sie hören die Stimme von…
Achtsamkeit für Kinder: 8 simple Spielideen für mehr Mindfulness
Dass Achtsamkeit uns Eltern hilft unsere Reaktionen besser zu kontrollieren ist bekannt. Aber Kindern Achtsamkeit zu erklären oder gar beizubringen kann schwierig sein. Eigentlich lernen Kinder ja am besten spielerisch!…
Minderwertigkeitsgefühle: Warum wir sie alle haben und keiner drüber spricht
Um ein Minderwertigkeitsgefühl über lange Jahre mit sich rumzuschleppen braucht es 2 Dinge: Ein gewisses Maß an Selbstverachtung und man darf niemandem davon erzählen. Ich spreche aus Erfahrung, denn auch…
Dein Jahresrückblick: Genauso wichtig wie Vorsätze fürs neue Jahr!
Gute Vorsätze fürs neue Jahr verpuffen oft schon nach ein paar Monaten und irgendwie war ich noch nie so der Typ dafür. In den letzten Jahren bin ich dem Ratschlag…
Was bedeutet Selbstfürsorge? Mit diesem Trick findet jede Mama Zeit für Self-Care!
Mütter sind oft erschöpft und überfordert und man hört in dem Zusammenhang immer öfter das Wort “Selbstfürsorge”. Aber was ist Selbstfürsorge eigentlich? Hier ist meine Erklärung: In den Medien wird…
Wie man ein starkes Kind großzieht, anstatt einen braven Mitläufer
Ich habe noch nie einen Vater oder eine Mutter sagen hören:” Unser Kind soll das machen was ihm gesagt wird, ohne darüber nachzudenken! Ich möchte ein Kind, das wie ein…
Intervallfasten 16:8 – Erklärung und mein Erfahrungsbericht
Intervallfasten, oder auch intermittierendes Fasten genannt, ist eine Ernährungsform bei der es Phasen gibt in denen man isst und Phasen in den man gar nichts isst und auch sonst keine…
Warum ich auf meinem Blog keine Rezepte poste
Fotos von attraktiv drapierten Kuchen, Rezepte für gesunde Snacks und vollwertiges selbstgebackenes Brot – sowas werdet ihr hier vergeblich suchen! Ich habe während meiner Elternzeit schon auch viel auf Mamablogs,…
Als Mutter im Homeoffice arbeiten: 5 Tipps wie es wirklich funktioniert
Als Mutter von Zuhause aus arbeiten – Das hört sich doch super an! Man kann immer für seine Kinder da sein und trotzdem Geld verdienen. So jedenfalls die Theorie. Praktisch…
Das afrikanische Geburtslied
Bei einigen indigenen Stämmen in Afrika ist der Geburtstag eines Kindes nicht der Tag, an dem es das Licht der Welt erblickt, und auch nicht der Tag der Zeugung. Der…