Freebies und Tipps

Dinge, die Dein Leben besser machen!

Happiness Habits PDF

Jeder der schonmal versucht hat sein Leben grundlegend  zu ändern weiß wie schwer das ist.
Kleine Gewohnheiten sind einfacher durchzuhalten und so kann man über die Zeit, mit wenig Anstrengung, eine Lawine ins rollen bringen.

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Stress: Warum Frauen leichter ausbrennen und was sie für sich tun können

Frauen stecken in einem delikaten Zwiespalt: Sie sollen sich voll entfalten, während sie bereits 110 Prozent geben und dafür kaum Wertschätzung erfahren. Dieses Buch erklärt, wie Frauen den typisch weiblichen Burnout-Fallen entkommen und innere Ausgeglichenheit finden.*

Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles!

Unsere stereotypen Geschlechterrollen führen dazu, dass sich Frauen zwischen Care-Arbeit und Erwerbstätigkeit aufreiben. Vor allem der Haushalts-Kleinklein sowie die Denk- und Organisationsarbeit bleiben gerne an den Müttern hängen, was zu einer besonders hohen mentalen Belastung führt.*

Liebe und Eigenständigkeit: Die Kunst bedingungsloser Elternschaft

Ein Grundbedürfnis aller Kinder ist es, bedingungslos geliebt zu werden. Übliche Erziehungsmethoden wie Bestrafung oder Belohnung versagen an dieser Stelle. Alfie Kohn erklärt, welchen Schaden es anrichten kann, Kindern den Eindruck zu vermitteln, sie müssten sich unsere Anerkennung “verdienen”*