Schon 10 Minuten können Dich total runterholen!Wer meditiert kann das Gedanken-Karussell zur Ruhe bringen und ist ausgeglichener. Meditieren hat nichts mit Religion zu tun: Viele extrem erfolgreiche Menschen meditieren um ihrem Alltag bewußt zu begegnen. Und dabei geht es auch nicht um Selbstoptimierung: Gönn deinem Geist ein bisschen Ruhe und schöne Gedanken. Schon 3 Minuten meditieren ist besser als nichts! Schnupper mal rein in meine kostenlosen, geführten Meditationen mit chilliger Musik und ohne schwülstiges Gelaber: |
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