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Warum ist es so schwierig etwas zu ändern? Du has Warum ist es so schwierig etwas zu ändern?
Du hast jeden Tag die gleichen Gedanken, die gleichen Reaktionen, die gleichen Gespräche. Und am Ende des Tages fragst Du Dich, warum wieder alles genauso lief wie letzte Woche, obwohl du dir wirklich wünschst, dass sich etwas ändert.
Den meisten Menschen ist gar nicht bewusst, dass ein grosser Teil ihres Lebens aus Wiederholungen besteht. Aus Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern, die wir so oft wiederholen, bis sie automatisch ablaufen.
Und woranviele scheitern: Dein Leben ändert sich nicht, nur weil du es dir wünschst. Es ändert sich, wenn du die unbewussten Muster erkennst und veränderst.
Der erste Schritt ist einfach nur, das zu erkennen. Und für diese Muster musst Du Dich nicht schlecht fühlen. Beobachte Dich selbst und beobachte wo Du immer wieder in das selbse Muster hineinrutscht. 
Du wirst erstaunt sein und so lernst Du Dich selbst besser zu verstehen. Nur wenn Du Deine Muster kennst kannst Du Dich bewusst anders entscheiden.
Ich wünsch Dir einen wundervollen Tag... Alles Gute für Dich!
Christine
#Persönlichkeitsentwicklung #Selbstreflexion #NovaOra #MentaleGesundheit #Achtsamkeit #Veränderung #InnereArbeit #Lebensfreude
Ein sicheres Leben zu leben in dem alles nach Plan Ein sicheres Leben zu leben in dem alles nach Plan läuft ist keine Kunst. 
Aber damit sperrt man sich selbst in einen goldenen Käftig der Sicherheit weil man sich so natürlich kein Stück weiterentwickeln kann.
Starke Menschen gehen auch mal ein kalkuliertes Risiko ein. Scheitern gehört dazu wenn man Neues ausprobiert.
Und nur so kannst Du Dein Leben nach Deinen Wünschen gestalten und Dein Potenzial auch leben!
#wachstum #spiritualität  #lebedeinentraum #lebensgestaltung #selbstverwirklichung 48
Du entwickelst Dich weiter. Auch wenn erstmal nich Du entwickelst Dich weiter. Auch wenn erstmal nichts passiert.
Deine Gedanken ändern sich.
Deine innere Einstellung ändert sich.
Und eines Tages wird sich das auch in Deiner Welt bemerkbar machen.
Mach weiter und gib nicht auf. Die Dinge ändern sich nicht linear sonder oft plötzlich.
Lebe das beste Leben das für Dich drin ist!
#persönlichkeitsentwicklung #modernespiritualität #manifestieren #wunscherfüllung 47
Wenn wir als Kinder nicht gelernt haben unsere Emo Wenn wir als Kinder nicht gelernt haben unsere Emotionen zu auf natürlichem Wege zu regulieren (zB über einen liebevollen Erwachsenen der sich um uns kümmert),
dann wissen wir als Erwachsene nicht wie das geht und suchen andere Mittel und Wege.
Dann suchen wir uns ungesunde Stoffe und Aktivitäten, die uns zwar kurzfristig etwas Linderung verschaffen, uns aber langfristig Schaden.
Mit anderen Worten wir entwickeln Süchte.
Abhängig zu sein, von was auch immer, ist mit einem großen Stigma belastet. Aber in Wahrheit ist es nur der verzweifelte Versuch eines Menschen der nicht klarkommt, etwas Beruhigung und Linderung zu finden.
Ich empfehle Gabor Matés Buch: "Vom Mythos des Normalen: Wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert "
#Sucht #Mentalegesundheit #Drogen #alkohol 46
Viele Menschen sehen ihre Zukunft mit den Augen ih Viele Menschen sehen ihre Zukunft mit den Augen ihrerer Vergangenheit. Sie betrachten das was ihnen bisher passiert ist und davon ausgehend malen sie sich ihre Zukunft aus.😱
Aber was wenn die Vergangenheit nicht so toll war? Dann erwarten sie nicht viel von der Zukunft oder haben sogar Zukunftsangst. Aber wer so denkt, der verbaut sich selbst seine Zukunft.
Die Zukunft wird nicht von deiner Vergangenheit bestimmt! Du kannst Deine Zukunft frei gestalten!
Trau Dich das all das vom Leben einzufordern, was Du Dir wünscht!
Du musst nur glauben, dass es möglich ist - dann wird es auch wahr werden!
#wünsche #Träume #macheinfach #neuesleben #spiritualität 45
Bist du manchmal überfordert von Deiner eigenen Zu Bist du manchmal überfordert von Deiner eigenen Zukunftsangst oder hast Du unangenehme Gedanken, die immer wieder kommen? Gefühle können uns ganz schön vereinnahmen! 
Aber Du bist nicht Deine Gefühle.
Du kannst einen Schritt zurücktreten und beobachten was für Gefühle Du hast. Und dann kannst Du entscheiden ob Du Dich auf diese Gefühle einlassen willst, ob Du Dich auf sie fokussieren willst - oder nicht!
Lass Deine Gefühle zu und fühl sie. Aber lass Dich nicht von ihnen vereinnahmen.
#gefühle #emotionen #selbstregulierung #depression 44
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