Früher wurde Meditation oft belächelt, aber mittlerweile entdecken immer mehr Menschen die positiven Auswirkungen die ein bisschen Stille und Achtsamkeit auf den Alltag haben.
Viele extrem erfolgreiche Menschen meditieren täglich! Kein Wunder: Meditieren hilft dabei klar im Kopf zu werden, Stress abzubauen und verbessert die emotionale Gesundheit. Gerade für Mütter die nicht viel Zeit haben sich um sich selbst zu kümmern ist Meditiation total super! Probier es am besten selbst mal aus!
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