Du hast sehr hohe Erwartungen an Dich selbst und setzt Dich oft selbst unter Druck?
Weniger zu geben als 100% fällt dir schwer?
Dann bist Du wahrscheinlich ein Perfektionist. Unterbewusster Perfektionismus kann sehr ungesund sein und bis zum Burnout führen. Perfektionisten haben oft das Gefühl “nicht gut genug” zu sein und werden von Selbstzweifeln geplagt. Dabei macht sie sich selbst den Druck und machen sich damit das Leben unnötig schwer.
Aber woher kommt diess Gefühl immer mehr leisten zu müssen? Wie kann man sich davon lösen und seinen Perfektionismus in eine gesunde Bahn zu lenken!
In dieser Folge spreche ich mit Katharina Siebauer. Sie ist Coach für Perfektionisten und hilft anspruchsvollen Frauen, die merken, dass ihr Perfektionismus sie im Berufs- und Privatleben beeinträchtigt.
Leidest Du unter Deinem Perfektionismus?
- Wenn Du das Gefühl hast Dich im Beruf unter Wert zu verkaufen
- Wenn Du schon Burnout hattest oder gerade in einen Burnout hineinschlitterst
- Wenn Du sehr hohe Ansprüche an Dich selbst hast und Dir selbst Druck machst.
- Wenn Du oft das Gefühl hast immer noch mehr leisten müssen um anerkannt zu werden.
- Wenn Du oft erschöpft bist und an Dir selbst zweifelst.
Katharina erklärt wie man Perfektionismus loswerden kann:
- Warum ist Perfektionismus eigentlich schlecht?
- Wie man seinen inneren Kritiker zum Schweigen bringt
- Wie Du mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in Dein Leben bringen kannst
- Woher Perfektionismus eigentlich kommt.
Links aus dieser Folge:
Katharinas kostenloser Email-Kurs “Raus aus der Perfektionisten-Falle”
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