010 Bewegung, Ernährung und Mindset – Bettina Kahmann

Bettina Kahman ist Ernährungsberaterin, Gesundheits Coach, Yoga Lehrerin und bietet u.a. auch Kinesiologische Beratung an.

Sie unterrichtet verschiedenste Bewegungsprogramme ua Yoga, AROHA – Ausdauertraining und Faszien Pilates.
In dieser Folge erzählt sie wie sie nach der Babypause nicht wieder in ihren alten Job zurückkehren wollte und sich statt dessen als Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin selbständigt gemacht hat.

Gesunde Ernährung, Bewegung die Dir Freunde macht und der richtige Mindset sind der Schlüssel

Bettina betreut schon seit vielen Jahren Frauen in den Bereichen Ernährung und Bewegung, und erklärt warum der Mindset ein großer Faktor in unserer “Gesundheit” ist. Sie erzählt wie die  Themen Abnehmen und Wohlfühlen für sie selbst ein langer Weg waren, und wie sie schließlich die perfekte Ballance für sich gefunden hat.

Hier könnt ihr mehr über Bettina erfahren:
Bettina Kahmanns Webseite
Ihr Instagram Account
Der Instagram Account ihrer Yoga Retreats
BK Balance Fit Facebook Page
Live Online Yoga Kurse

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