Raus aus der Opferrolle Sabine Lehner

Sabine Lehner: Raus aus der Opferrolle

Sabine hat früher im Büro gearbeitet, wurde schwer krank und hat 2016 die Diagnose Morbus Crohn bekommen (eine chronisch-entzündliche Darmkrankheit). In dieser Folge erklärt sie, dass viele Menschen dazu tendieren, sich als Opfer ihrer Umstände zu sehen. Allerdings macht einen diese Opferrolle handlungsunfähig. Das gilt nicht nur für Krankheiten, sondern für alle möglichen Lebensumstände. Sie …

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Youtube Monetarisierung: So kannst Du mit Youtube wirklich Geld verdienen

Youtube Monetarisierung: So kannst Du mit Youtube wirklich Geld verdienen

[Beitrag enthält Affiliate Links] Mittlerweile träumen ja viele Youtuber davon, mit ihrem Kanal so viel Geld zu verdienen, dass sie tatsächlich davon leben können. Und das ist absolut möglich, auch wenn man nur ein paar tausend Abonnenten hat! Aber wenn man sich dabei nur auf Youtube-Werbeeinnahmen oder Super Sticker usw verlässt, dann braucht man weit …

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So kannst Du negative Gedanken loswerden

So kannst Du negative Gedanken loswerden, wenn Dich die Vergangenheit oder Erlebnisse verfolgen

 Viele Menschen werden von Angst, Erinnerungen oder anderen negativen Gefühlen geplagt und fühlen sich ausgeliefert. Eigentlich wollen sie diese negativen Gefühle loswerden und wollen sich nicht mehr schlecht fühlen. Aber irgendwie ist sind ihre Gedanken in einer Schleife gefangen, sie schaffen es nicht, die negativen Gefühle in etwas positives zu transformieren. Das sind Mechanismen …

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Ein Onlinebusiness und passives Einkommen aufbauen

Ein Onlinebusiness und passives Einkommen aufbauen mit Julia Bräunig von Businessheldinnen

In dieser Folge verrät Julia Bräunig Tipps und Tricks wie man sich ein passives Einkommen & ein sinnstiftendes Onlinebusiness aufbauen kann. Sie selbst hat mehrere digitale und nicht-digitale Businesses aufgebaut: Eine Webdesign-Agentur, einen Nähblog, ein Schnittmuster-Label, ein Onlinemagazin und schließlich ihr Coaching-Business. Julia ist leidenschaftliche Entrepreneurin, Mama von zwei Kindern, Mutmacherin, Design-Liebhaberin und kreative Visionärin. …

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Richtig Sitzen beim Meditieren

Richtig Sitzen beim Meditieren: 4 Sitzhaltungen mit und ohne Meditationskissen

Wenn man von Meditation spricht denken die meisten Menschen man muss dazu eine schneidersitz-ähnliche Position auf dem Boden einnehmen. Und jeder, der versucht hat so zu sitzen weiß, dass es nicht unbedingt bequem oder entspannend ist. Tatsächlich gibt es ja viele verschiedene Arten von Meditation: Man kann sitzend, liegend, stehend und sogar während eines Spaziergangs …

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Wie der Körper den Geist beeinflusst - Mind Body Connection

Wie unsere Gedanken unseren Körper beeinflussen: Die Mind Body Connection

In der westlichen Medizin werden Krankheiten meist isoliert betrachtet. Jemand hat ein körperliches Symptom. Dann schmiert man eine Creme drauf, schneidet das kranke Teil raus oder verabreicht dem Köper Medizin. In anderen Kulturen wird der Mensch ganzheitlich betrachtet und die Psyche und der Gemütszustand werden bei der Behandlung mit einbezogen. Und damit spielen das Umfeld …

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Was tun bei Monkey Mind/unegwollten Gedanken beim Meditieren

“Monkey Mind”: Wenn das Gedankenkarussell Deine Meditation stört

Man hört ja immer, dass Meditation einem hilft runterzukommen und zu entspannen. Viele Leute haben aber das Problem, dass ihnen wenn sie sich hinsetzen und meditieren auf einemal enorm viele Gedanken im Kopf herumschwirren. Dieses Phänomen ist so weit verbreitet, dass es sogar einen Namen dafür gibt: “Monkey Mind”. Dieses Gedanken-Wirrwar stört die Meditation wie …

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Charlotte Manenschijn New Work

Eine neue bessere Arbeitswelt, Mut, Angst und Growth Mindset mit Charlotte Manenschijn

Charlotte ist Wirtschaftspsychologin und Mutter von 2 Kleinkindern. Sie hat sich vor 2 Jahren als Organisationsentwicklerin und Coach selbständig gemacht und berät Firmen und Einzelpersonen alte Muster und Strukturen aufzubrechen und eine neue bessere Arbeitswelt zu gestalten. Was genau die neue, bessere Arbeitswelt ist und wie Unternehmen sie wirklich umsetzen können erklärt sie uns am …

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