Home-Office-Vereinbarkeit-Work-Life-Balance-Mütter

005 Arbeiten im Homeoffice auch nach der Corona Krise – Vorteile & mein Erfahrungsbericht

In der Corona Krise beobachte ich, dass viele Leute zwar von Zuhause arbeiten, aber die arbeit nicht entsprechend anders organisiert wird. Statt dessen ahmen viele Firmen das Büro zuhause nach: Viele Zoom-Meetings, totale Kontrolle und null Flexibilität. Aus meiner Sicht ist der wichtigste Aspekt am Homeoffice aber die Tatsache, dass man asynchron arbeitet (zeitlich flexibel).  …

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Tanja Hug Feng Shui wohlfühen Zuhause ausmisten Energie Leichtigkeit und Glück

004 Tanja Hug: Fühl Dich glücklicher mit energievollen Räumen – Tipps für Dein Wohlfühlzuhause

In dieser Folge spreche ich mit Happy Life & Energy Coach, Autorin & Glücksmomente-Sammlerin Tanja Hug. Sie ist Expertin darin wie man mehr Energie & Leichtigkeit in sein Zuhause holen kann. Als Coach hilft sie Menschen dabei Raum zu schaffen, für das was glücklich macht und beflügelt. In dieser Folge erklärt sie warum Dein Zuhause …

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tipps für besser schlafen

003 Tipps wie man besser schläft und wie die innere Uhr funktioniert

In dieser Folge geht es um Schlaf und ums Wachsein, was ja direkt mit Schlaf zusammenhängt. Schlaf beeinflusst massgeblich wie fit wir uns körperlich fühlen, hat aber auch großen Einfluss darauf wie wir mental so drauf sind. Unsere Stimmung, Konzentrationsfähigkeit, Motivation, und wie wach man sich tagsüber wirklich fühlt, das hängt alles damit zusammen wie …

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Wege aus dem Burnout, Meditation Sandra Saller

002 Sandra Saller: Meditation, Burnout & Housesitting

Was ist Meditation wirklich? Wege aus dem Burnout, Housesitting und Auswandern nach Neuseeland Sandra Saller ist Meditations Coach, Feng Shui Coach und macht Energiearbeit. Im Podcast berichtet sie von ihrem Weg von der erfolgreichen SAP-Beraterin, die über ihre Karriere direkt in einen Burnout reingesteuert ist, hin zur chinesischen Medizin, Meditation, Reiki, Feng Shui usw. Seit …

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Lifestyle Mama Podcast Vorstellung

001 Christine Brunner: Ich stelle mich vor

Warum dieser Podcast, auswandern und wie man unrealistische Ziele erreicht. Links aus dieser Episode: Meine Neuseeland Auswanderer Blog: kiwifinch.com Abbonniere den Lifestyle Mama newsletter und erhalte alle neuen Posts, Meditationen und Podcast folgen per Email: lifestylemama.net/newsletter In dieser Folge geht es um: Wie ich mit meinem Mann nach Neuseeland ausgewandert bin Warum ich diesen Podcast …

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Selbstzweifel-und-Minderwertigkeitsgefuehle loswerden

Minderwertigkeitsgefühle: Warum wir sie alle haben und keiner drüber spricht

Um ein Minderwertigkeitsgefühl über lange Jahre mit sich rumzuschleppen braucht es 2 Dinge: Ein gewisses Maß an Selbstverachtung und man darf niemandem davon erzählen. Ich spreche aus Erfahrung, denn auch ich hatte lange Jahre das Gefühl “nicht cool genug” oder “nicht gut genug zu sein” zu sein. Ich hab mich ständig mit anderen verglichen, mir …

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Selbstfürsorge_Selfcare-für-Mütter

Was bedeutet Selbstfürsorge? Mit diesem Trick findet jede Mama Zeit für Self-Care!

Mütter sind oft erschöpft und überfordert und man hört in dem Zusammenhang immer öfter das Wort “Selbstfürsorge”. Aber was ist Selbstfürsorge eigentlich? Hier ist meine Erklärung: In den Medien wird das Thema leider oft etwas platt dargestellt: Man soll ein Schaumbad nehmen oder zur Pediküre gehen… Für mich ist das keine echte Selbstfürsorge! Selbstfürsorge heißt …

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