Christine
Als Mutter den Alltag zu managen kann manchmal wirklich zuviel sein. Immerhin muss man sich nicht nur um seine eigenen Angelegenheiten, Termin und Probleme kümmern, sondern auch um die der Kinder. Kein Wunder, dass so viele Mütter über die Last dieser unsichtbaren, psychischen und geistigen Organisations-und Kümmerarbeit klagen. Meine Tools gegen Mental Load In …
Als ich Mutter wurde habe ich viel gelesen und recherchier. Schließlich will man ja alles richtig machen und für die eigenen Kinder nur das Beste! Den Kindern ein liebevolles Zuhause bieten, jeden Tag vorlesen, Memory spielen, Streit schlichten, Freundschaften pflegen und fördern, jeden Tag raus an die frische Luft, Einschlafbegleitung. Ich wollte eine gute Mutter …
Anja Hecht ist augebildete Heilpraktikerin und internationaler Gesundheits-Coach. Sie betreibt ein Online-Business und berät Menschen die von der Autoimmunerkrankung Hashimoto betroffen sind. Früher war sie selbst von Hashimoto betroffen und bietet heute dazu ausführliche Onlinekurse an, hat eine Facebook-Gruppe mit fast 9000 Mitgliedern und hat das Buch “Hashimoto Fibel“* geschrieben. Außerdem ist sie Mutter von …
Ina Djuren hatte sich während ihrer Masterarbeit (Architekturstudium) in Fidschi verliebt und ist schließlich der Liebe wegen dort geblieben. Heute hat sie einen kleinen Sohn und baut sich gerade ein Business als virtuelle Assistentin auf. Im Podcast berichtet sie von ihrem Leben in der Südsee in Zeiten von Corona und von den Problemen, mit denen …
In diesem Podcast gehe ich mal genauer drauf ein warum es so wichtig ist Ziele zu haben im Leben. Und zwar nicht nur als Jugendlicher, sondern auch später im Leben. Damit man sich nach vorne ausrichten kann. Und ein, Ziel, das muss ja nichts hochtrabendes sein: “Ich will eine gute Mutter sein, die ein Ruhepol …
Katarina hat 4 Kinder zwischen 3 und 10 Jahren, arbeitet vollzeit als Virtuelle Assistentin (Backoffice, Vertriebs-Assistenz, Lektorat etc). Außerdem hat sie mit 3 Partnern zusammen ein Unternehmen gegründet, dass Sprachschüler aus der sogenannten 3. Welt mit Sprachlehrern zusammenbringt. Im Podcast erklärt sie wie sie ihren Beruf und die Familie unter einen Hut kriegt und nebenbei …
Glücklich zu sein zu sein, hat ganz viel damit zu tun ob wir im Alltag die Dinge leben können die uns wichtig sind oder nicht. So definiert sich für mich ein “gutes Leben”. Und wir dürfen mit dem glücklich sein auch nicht warten “bist die Kinder groß sind” oder bis irgendein anderer Meilenstein endlich erreicht …
Verena ist Expertin für persönliche Entwicklung und Design Thinking Coach und sie sagt es ist nicht normal ein nervliches und körperliches Wrack zu sein, wenn man neben der Mutterrolle noch arbeiten geht. Sie selbst hat eine 3-jähringe Tochter, ist verheiratet und leitet die Aus- und Weiterbildung in einem großen Konzern in Düsseldorf. Die perfekte …
Du bist immer bemüht es den anderen recht zu machen? Dieses Verhalten ist wahrscheinlich auf deine Kindheit zurückzuführen! Wenn Du verstehst warum Du so drauf bist, kannst Du solche Situationen erkennen und Dich bewußt entscheiden, deine alten Gewohnheiten zu durchbrechen. In dieser Folge erkläre ich warum man sich selbst in den Burnout treibt, wenn man …
Bettina Kahman ist Ernährungsberaterin, Gesundheits Coach, Yoga Lehrerin und bietet u.a. auch Kinesiologische Beratung an. Sie unterrichtet verschiedenste Bewegungsprogramme ua Yoga, AROHA – Ausdauertraining und Faszien Pilates. In dieser Folge erzählt sie wie sie nach der Babypause nicht wieder in ihren alten Job zurückkehren wollte und sich statt dessen als Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin selbständigt gemacht …