011 Selbstfürsorge: Hör auf es immer allen recht zu machen!

Du bist immer bemüht es den anderen recht zu machen? Dieses Verhalten ist wahrscheinlich auf deine Kindheit zurückzuführen! Wenn Du verstehst warum Du so drauf bist, kannst Du solche Situationen erkennen und Dich bewußt entscheiden, deine alten Gewohnheiten zu durchbrechen.

In dieser Folge erkläre ich warum man sich selbst in den Burnout treibt, wenn man immer versucht es immer allen recht zu machen – vor allem als Mutter… Und was Du dagegen tun kannst!

Nein sagen heißt, dass Du mehr Zeit hast für die Dinge die wirklich wichtig sind!

Ich habe 4 Tipps für Dich wie Du so ein Verhalten erkennen und langsam ablegen kannst. Befreie Dich von diesem Gefühl, dass Du immer “Ja” sagen musst wenn jemand etwas von Dir will. Nimm Deine eigenen Bedürftnisse wahr und schaffe mehr Raum für die Dinge die Dir und Deiner Familie wirklich wichtig sind. Lass Dich nicht ausnutzen!

Wenn Du erstmal verstehst warum Du so drauf bist, kannst Du solche Situationen selbst erkennen und lernen immer öfter auch mal “Nein” zu sagen.

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